Le QI GONG
Pilier de la médecine chinoise, c'est une pratique énergétique qui cultive et développe l’énergie vitale au service de la santé et de l’épanouissement de l’être.
Mouvements lents, en conscience, libération du souffle et concentrations.
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PILATES
Nos séances de Pilates permettent de :
- Corriger et d’améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles ;
- Développer la souplesse ;
- Eliminer le stress grâce à une technique de respiration
- Améliorer la coordination ;
- Prévenir les blessures causées par une mauvaise posture
Lors de nos séances de Pilates, vous pratiquerez de la gymnastique douce alliant une respiration profonde avec des exercices physiques.
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La DANSE ORIENTALE CONTEMPORAINE
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VINYASA - YIN YOGA
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MUNZ FLOOR
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